Zapisy

ZAJĘCIA DLA DZIECI

Baby swim
Zajęcia dla dzieci od 3 miesiąca życia do 4 roku życia. Zajęcia rodzica z dzieckiem.

Początkujący – oswajanie z wodą
Nie są wymagane żadne umiejętności pływania. Dzieci uczą się podstawowych zachowań bezpiecznych w
wodzie i na lądzie, poznają sprzęt pływacki, podstawowe ruchy napędowe, uczą się pływania z makaronem,
oswajają się z sytuacją (zajęcia pływania), pływalnią (nowy obiekt), instruktorami, dziećmi, zabawami w wodzie.
Dziecko po przejściu kursu umie pływać z makaronem na brzuchu i na plecach.

Początkujący – nauka pływania – poziom 0 i 1
Zapraszamy dzieci, które już wcześniej rozpoczęły przygodę z pływaniem. Potrafią pływać samodzielnie z
makaronem (na brzuchu i na plecach). Na zajęciach nauczymy się zanurzać głowę pod wodę, robić bąbelki,
pływać z asekuracją i bez pomocy (krótkie odcinki).

Początkujący – nauka pływania – poziom 1 i 2
Zapraszamy dzieci, które nurkują i robią bąbelki podczas pływania, skaczą do wody i samodzielnie pływają
krótkie odcinki na brzuchu i na plecach (bez sprzętu i pomocy instruktora). Na zajęciach będziemy pływać z
deską i bez niczego. Nauczymy się podstawowych ćwiczeń do kraula i grzbietu.

Początkujący poziom 2 – średniozaawansowany 1 styl
Grupy łączone: zapraszamy dzieci, które nurkują i robią bąbelki podczas pływania, skaczą do wody oraz
samodzielnie pływają krótkie odcinki na brzuchu i na plecach (bez sprzętu i pomocy instruktora) — na zajęciach
będziemy pływać z deską i bez niej oraz uczyć się podstawowych ćwiczeń do kraula i grzbietu — a także dzieci
umiejące pływać stylem grzbietowym (na plecach) i wykonać strzałkę na brzuchu, które będą uczyły się pływać
kraulem (na brzuchu).

Średniozaawansowany 1 styl
Grupa dla dzieci umiejących pływać stylem grzbietowym (na plecach) i strzałką na brzuchu. Będziemy uczyli się
pływać kraulem (na brzuchu).

Średniozaawansowany 1/2 style

Grupa łącząca dwa poziomy: dla dzieci umiejących pływać stylem grzbietowym (na plecach) oraz wykonać
strzałkę na brzuchu, które będą uczyły się pływać kraulem (na brzuchu), a także dla dzieci umiejących pływać
stylem grzbietowym i kraulem, które będą uczyły się stylu klasycznego (żabki).

Średniozaawansowany 2 style
Grupa dla dzieci umiejących pływać stylem grzbietowym i kraulem. Będziemy uczyli się pływać stylem
klasycznym (żabką).

Średniozaawansowany 3 style
Grupa dla dzieci umiejących pływać trzema stylami – doskonalenie pływania, nauka elementów technicznych, gry
i zabawy (np. piłka wodna).

Średniozaawansowany 3 style/ zaawansowany
Grupy łączone: dla dzieci umiejących pływać trzema stylami – doskonalenie pływania, nauka elementów
technicznych oraz gry i zabawy (np. piłka wodna), a także dla dzieci i młodzieży z wymaganymi umiejętnościami
pływania trzema stylami – elementy ratownictwa wodnego, piłka wodna oraz przygotowanie treningowe (dla
chętnych, np. nawroty koziołkowe).

Zaawansowany
Grupa dla dzieci i młodzieży – wymagane umiejętności pływania trzema stylami. Elementy ratownictwa wodnego,
piłka wodna, przygotowanie treningowe (dla chętnych, np. nawroty koziołkowe).

Trening pływacki
Grupa trenująca, przygotowująca się do zawodów pływackich. Trening sportowy, elementy techniczne,
doskonalenie techniki pływania.

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

pływanie masters – dorośli
Poziom zróżnicowany, dostosowany do uczestników.

aqua fitness
Oferta zajęć w wodzie dla każdego. Nie są wymagane umiejętności pływania. Zajęcia przy muzyce.